사람은 누구나 마음속에 쉽게 말로 꺼내지 못하는 감정을 안고 살아간다.누군가에게 상처받았을 때, 말하고 싶지만 말하지 못했던 말들이 마음 한 켠에 쌓이기도 한다.이럴 때 실제로 존재하는 사람에게 편지를 쓰되, 그 편지를 보내지 않는 글쓰기 방식이 있다.‘보내지 않을 편지 쓰기’는 심리학적으로 감정 정리에 효과가 있는 방법으로 알려져 있으며,감정 표현이 익숙하지 않은 사람에게 특히 유용하다.이 글에서는 감정을 회복하는 편지 쓰기 방법과 그 심리적 효과,그리고 실천할 수 있는 구체적인 방법에 대해 소개하고자 한다.1. 감정을 말로 표현하지 못할 때 생기는 심리적 현상사람은 누구나 말하지 못한 감정을 마음속에 품고 산다.그러나 이 감정들이 오래 쌓이면 내면의 압박감으로 바뀌고,때로는 이유 없는 무기력, 짜증,..
